=)

Olá, já sorriste hoje?

blind.

Numa parte do Palácio de Cristal.

Neste fim de semana que passou o meu irmão veio fazer uma visita ao Porto e aproveitamos para ir treinar. Eu que até pensava que já estava a evoluir muito nos treinos percebi que estava enganado. Que ilusões criamos para nos sentirmos bem... Levei um "porradão" que ainda hoje me doem as pernas do treino. Só de pensar em subir e descer escadas choro. Ah, o gorro está de propósito a tapar os olhos, numa parte da manhã treinamos de olhos vendados. É bom para aumentar a confiança no nosso corpo e melhorar o nosso sentido de orientação e propriocepção. Foi bom, aprendi que tenho que puxar ainda mais e treinar com mais intensidade. Depois do treino ainda demos um salto à praia. Eu aproveitei para relaxar e ele ainda começou a dar uns mortais -_-" Tenho mesmo que treinar mais...

+food

 Voltei a testar mais uma receita =)
Desta vez foi uma sobremesa: flor de morango em gelado de chocolate e biscoito. Tenho que encontrar nomes mais pequenos.

Foram 4 pessoas a comer e todos gostamos =)

Isto foi a sobremesa do jantar de ontem, como sobrou molho de chocolate e alguns morangos, aproveitei e usei as sobras de ontem no pequeno-almoço. Panquecas com morangos e chocolate.

Pad Thai - Cooking with The Vegan Zombie

Parece simples e rápida... acho que vou tentar =)

Baby It's Cold Outside

Norah Jones com Willie Nelson, delicioso =)
mmmhhhmmmm

Vamos provar à ciência que dois corpos podem de facto, estar no mesmo sítio ao mesmo tempo. Especialmente se for num sofá e estiver muito frio.

...but baby, it's cold outside.

Sandwich

Hoje apeteceu-me fazer uma sandwich como fazia quando era muito novo. Ainda me lembro acordar bem cedo aos sábados (para ver os desenhos animados...era a melhor altura para os ver), esperar pelo padeiro, comprar um pão enorme e meter para lá tudo que apanhava na cozinha =) 

Como não encontrei o pão que costumava usar, optei por umas baguetes. Meti tomate, alface,  cogumelos e batata salteada. Uma com e outra sem cenoura. Para o molho cortei em pedaços meia batata e fritei na frigideira com azeite, desfiz com um garfo e misturei uma lata de cogumelos picados. Deitei um pouco de leite de soja e maizena para engrossar o molho. Temperei com coentros, sal, piri-piri e salsa fresca. 

Uma sem cenoura.

 Para a próxima tenho que fazer mais molho.

Outra com cenoura.

dinner =)

Agora  está na hora de jantar =) 

fruit dog

Fruit dog

É a primeira vez que tento fazer um fruit dog e até ficou bom. Muito bom =)
Uma banana, clementinas cortadas aos pedaços, chocolate derretido e um pouco de côco ralado. Estava para salpicar com romã...mas fica para a próxima vez. E da próxima abuso no chocolate =)

Como o chocolate derretido está quente ajuda a libertar o aroma da banana com o da clementina... hmmm, se pudessem sentir o delicioso aroma que está a sair daqui... um já foi. Vou agora fazer desaparecer o outro =)

kitty.

centro das atenções.

Quem tem um gato sabe que é assim mesmo. Eles são sempre o centro das atenções e se não forem, fazem por isso. Não importa o que estejamos a fazer, seja estudar, comer, ver um filme ou série , ler ou no meio de uma filmagem... tanto faz...

quente.

shhh

blind.

Isto é tão, tão lindo... nada de saltos entre prédios, mortais que desafiam o senso comum... Apenas explorar os sentidos. Isto é fantástico. O movimento, o conhecer o corpo,  a propriocepção, sentir o ambiente...estar no momento. ADOREI.

vício

droga...

Alguém falou em café?
São dois cheios e sem açucar para estes lados...sff.

sunrise.

Cresci numa casa onde o quarto estava virado para o nascer do sol. Isto ajudou a uma coisa: descobrir que ADORO acordar com os raios de sol a bater-me na cara. E acordar assim aos poucos, enquanto o sol nasce. Por vezes acordava muito mais cedo e ficava ali a olhar o horizonte e a meditar enquanto esperava por aquela bola enorme de fogo. Quando podia ficava deitado a ver o sol nascer e como a sua luz percorria o quarto. Raramente dormia com a persiana fechada e (mesmo causando muita discussão) nunca usei cortinas no quarto. Normalmente tinha a janela aberta, o que levava à visita ocasional de um merlo ou pardal que ficava à beira da janela a olhar com curiosidade para dentro do quarto... ou à noite lá vinha um morcego ou uma coruja. Uma noite levei com um morcego no peito enquanto olhava para o céu. Foi engraçado para mim...duvido que o tenha sido para o pequeno bicho.

Agora quando vou visitar os meus pais ainda durmo no mesmo quarto. O que me leva a estar deitado na mesma cama e ser acordado lentamente pelo sol... ainda me sabe bem =)
No sabádo passado fiz uma visita, aproveitei e tirei umas fotos e um delas foi esta. O momento foi fantástico, mas esse não dá para transmitir numa foto. Há algo fantástico, até direi mágico no nascer de um novo dia. 

E vocês,
têm algum ritual ou acontecimento que marca o vosso acordar?

sugar.

Já há alguns tempos que ando a habituar-me a beber o café sem açúcar. Estou a começar a apreciar mais o sabor do café e a reduzir a quantidade de açucar que consumo. Ao mesmo tempo estou a descobrir como é que o Clint Eastwood fazia aquelas caras de mau no cinema... sim, aposto que ele também bebia o café sem açúcar.

Clint Eastwood

Para quem bebe café ou chá, preferem com açucar ou sem açucar? 

momentos.

Disponíveis a todos, todos os dias.

E para ti,
o que é um momento?

Amigos

Esta música é para eles, os bons Amigos.Porque eles merecem. Aqueles AMIGOS incríveis que estão lá quando mais precisamos. Que nos dão lições e nos abrem os olhos. Que não dizem o que queremos ouvir mas o que precisamos de ouvir. Aqueles que nos compreendem, aturam e quando é preciso ajudam-nos a levantar. E quando é necessário mostram-nos o quão forte podemos ser e que há alturas que temos que nos levantar sozinhos e que somos capazes de o fazer. Amigos que sabem ser Amigos. Um bom Amigo uma vez aconselhou-me a escolher bem este tipo de Amigos. "Paul, imagina que vais para uma guerra. Usa esta ideia como guia para saberes quem deves escolher como Amigo." E pelo que tenho aprendido esta qualidade de Amigos existe em muitos sítios e onde menos se espera. Podem ter coisas em comum connosco ou podem ser completamente diferentes de nós. Pode ser de outro sexo, cor, religião, país... no fundo os laços da amizade vão mais além do que estas diferenças que criamos. Posso dizer que tenho bons Amigos. Mas sei que ainda vou encontrar mais Amigos, se manter uma porta aberta. E facilita o trabalho de os encontrar e manter se também formos bons Amigos =)

A todos os bons Amigos que por aí andam:
Muito Obrigado por serem assim =)

paisagens.

Ok, como já devem ter reparado já voltei ao modelo antigo do blog =) Prefiro assim, mas a forma como os posts estavam dispostos no modelo dinâmico facilitava ver todos os que já escrevi. Ainda passei uns bons bocados a rever algumas coisas que já passaram...

Mudando de assunto. Como já tinha escrito muitas vezes sobre como os jardins do Palácio de Cristal são bonitos à noite e oferece uma vista fantástica para a ria, resolvi tirar uma fotos. Espero que gostem =)

Esta foi a primeira foto que tirei mal lá cheguei.

Um dos jardins (onde costumo encontrar alguns casais).

Vista para a ponte ainda com alguma luz.

O "charco" onde costumo ver alguns patos e ao fundo uma espécie de igreja.

E a noite avança sobre um lado da cidade.

Um dos corredores que por lá há. Estes candeeiros fazem-me lembrar Narnia =P 

Este é um dos sitios onde algumas vezes me sento a relaxar. Sabe tão bem =)

Adorei esta =)

Esta foi a última que tirei. Achei engraçado ali o candeeiro acender quando estava para sair. 

E passei assim uns bons momentos. Recomendo a visita =)

Reason to Believe.

Vi este anúncio da coca-cola e ADOREI. Colei e fique contente em ver que se promove esta atitude. Tudo bem que é uma bebida a aproveitar-se...mas hey, se para motivar as pessoas tivermos que usar a publicidade...enfim, que seja. Foi uma excelente forma de acabar 2011 e começar 2012 =)


Como diz aquela música: "I'm might be a dreamer...

                                                                                                                       
                                                                                                                                   "...but i'm not the only one."

Para ti.

Olá.
Estou a falar para ti, sim tu que estás a ler. Não sei em que dia estás ou mês ou ano. Mas sei que há uma grande probabilidade de estares a ler isto e seres quem eu espero que sejas. Sim és "Tu". Parece que te encontrei não foi? Será que eu ainda estou chato e falo que se farta? Bem espero que sim, admite não é assim tão mau. Ah, se por acaso eu andar a treinar pouco diz-me isto: "Those with less, are doing a lot more than you." não te preocupes, o Paul que vai estar contigo vai perceber o que quer dizer. E não, sabes bem que não estou doido. Apenas estou a escrever isto do passado, uhh estás a receber uma carta do passado, hahah. Como estás comigo então não deves estar muito surpreendida com isto. Enfim, quero dizer-te que estou feliz que te encontrei. Que estamos juntos. Acredita que esperei muito tempo por alguém assim como tu. Sim eu sei como tu és, não o aspecto embora acredito que deves ser linda, tanto que até recebes cartas do teu actual namorado, vindas do Passado. Não sei que rapariga pode dizer isso, dizer que tem um namorado que lhe escreve cartas que ultrapassam os limites do tempo. Diz lá que isto não merece um mimo. Vá, dá lá um mimo ao rapaz...
Então, onde ia? Pois...fica a saber que eu ainda nesta altura divagava muito...ah já sei, eu sei como tu és...pois para me ter apaixonado por ti deves ser alguém fenomenal. E espero que o Paul desse tempo te mostre isso todos os dias, senão o fizer diz-lhe para vir ler o blog dele...está a precisar. Senão mudei muito, ainda gosto de coisas simples, nada complicadas. Conversas longas sobre tudo e mais alguma coisa. Partilhar contigo tudo que sei e ouvir tudo que já viste na vida, tudo que já aprendeste. Adoro ficar a ouvir-te a explicar como te correu o dia...sim cada pormenor e não chateias nada, acredita. O som da tua voz acalma a minha mente, é relaxante ouvir-te. Gosto quando me fazes perguntas sobre o que faço, mesmo que não seja interessante. Vou ter o hábito de te roubar beijos nos momentos que menos esperas. E sim eu sei onde te posso beijar e deixar-te derretida e vou abusar. Acredita que quando me abraças o turbilhão de sentimentos que me provocas é inexplicável, por momentos o peso do mundo torna-se suportável. Sim, vais ser tu que me vais provocar isto. Espero que quando vemos filmes, ainda faças do meu peito a tua almofada. ADORO ver-te com a minha roupa quando andas pela casa. Sei que é para sentires sempre o meu cheiro e acredita, é muito bom ver-te assim. Mesmo muito bom.
Quero que saibas que tu és especial, já o és agora antes de te conhecer pessoalmente. De tal forma que resolvi escrever-te esta carta e sei que o Paul desse tempo não vai deixar-te sequer duvidar do que ele sente. E não penses que digo que és especial apenas por dizer, sou cientista, há coisas que quando digo têm uma razão. Não sei quando te vou encontrar, mas antes de te encontrar acredita que sofri, enganei-me, falhei, caí, levantei-me, desesperei e lutei para te encontrar. E agora, agora que estamos juntos depois de tudo que estou a passar...saber que estás a ler isto...saber que estamos juntos...faz toda a dor, todo o sacrifício... faz tudo valer a pena. Porque embora custe, tu vales a pena. Oh se vales.
Por isso agora mesmo, tens dois tipos a mimar-te. Não esperavas isso pois não? Se és quem eu já sinto que vais ser, então tu mereces. Mereces sentir o que é ser Amada por quem Amas. E quando acordares a meio da noite, eu vou estar ao teu lado. Mereces acordar com um sorriso nos lábios e sentir que a vida vale a pena ser vivida. Tu já sabes do que estou a falar não sabes?
E esse teu sorriso, abusa dele rapariga. Por favor, sinto que pode atravessar o tempo e chegar aqui. Não te preocupes, o eu do futuro não se vai chatear. Manda um sorriso desse tempo, nós agradecemos.


Faz-me um favor, dá-me um beijo quando me vires. Daqueles onde me agarras como se estivesses a cair de uma montanha. E diz Olá ao Paul do futuro. Desejo-vos muita força e visão para que juntos consigam explorar todas as oportunidades que apareçam =)

Do Passado com carinho,

Paul =)

beijo.

Eu adoro abraços. Um bom abraço pode fazer a diferença no dia de uma pessoa. Mas o beijo é algo mais pessoal. Mais íntimo. E se a frase que está na imagem for verdade, então fica fácil compreender o porquê de ser mais marcante. E não estou a falar daqueles beijos na face como saudação. Estou a falar de outro tipo...daqueles que começam assim:

Troca de olhares... as pessoas aproximam-se. Fixamos o brilho nos olhos dessa pessoa. Sente-se o coração a bater mais do que deve...   o calor começa a fluir pelo corpo...  os lábios continuam a aproximar-se até sentir a respiração de cada um...   sentimos o calor da outra pessoa a invadir o nosso corpo...   os olhos fecham e a boca já sabe o caminho...   bem já sabem o resto =)

Beijar é bom, tenho dito.
 

bom.

imagem 1

Adoro este tipo de mobília. Com a cor, o toque e o cheiro da madeira. De preferência se for eu a construir =)  Adoro construir coisas.
Eu sei que pode não parecer ser uma coisa muito importante. Mas para mim tem a sua importância, gosto de prestar atenção aos pormenores. Sentado na mesa, com ela. A comer e a conversar. Sentir a leve brisa e o sol suave a aquecer o ambiente. O vento a despentear o cabelo dela, ela nem se importa... nem precisa pois fica linda assim. Conversamos, olhamos um para o outro. Páro um pouco para   ...        estou a divagar, desculpem.

Pois, uma mesa de madeira sem verniz para poder sentir a textura e o cheiro a madeira. Já agora num jardim assim parecido =)

Não faço ideia porque me lembrei disto...especialmente antes de ir dormir...