move it.

Só porque o Verão acabou não é motivo para largar o exercício e esquecer todas aquelas regras que estabelecemos para a nossa alimentação durante o tempo quente. Nada de exageros, mas manter uma disciplina que nos permite comer o que queremos com consciência, só nos faz bem a curto e longo prazo. Nada de grandes loucuras ou sacrifícios. Ir aos poucos... E para quem pode...mexer, dançar, saltar, correr...esteja frio ou não, chuva ou tempo bom... o importante mesmo é manter o movimento...vá lá mexe-te. Do something.

E nunca esquecer, a boa disposição ajuda e muito =) 

Por isso ri-te pah

Need a Friend?

Vou dar uso ao blog para partilhar algo que penso ser importante, quem puder que partilhe também, a pequenina de olhos azuis agradece =)
Podem ler a história no blog do link. Obrigado c por partilhares =)

Le link is here:
http://girlsaredeathproof.wordpress.com/2011/10/31/pequenina/

sweet.

Adorei o anúncio

E fez-me procurar pela música. Está excelente. 

hurry up girl.

shh

Um mimo para quem passa por estes lados =)
Depois não digam que nunca vos dou nada.

halloween

Porque hoje é o dia para todas as criaturas, rastejantes, voadoras e outras do género saírem à rua...

So be careful whoever you are, wherever you are...because at anytime they can catch you...


muahahaHAHAHAHAHAH

Water

Adorei a entrevista e as ideias do actor.

E apenas para termos uma ideia...

Às vezes não temos noção das facilidades que temos... 

Oh Cupido, toma lá disto.

Sim porque ou usas uma mira melhor, mudas de arco ou vai aprender a apontar...ou então pára quieto pah...porque tu não acertas uma. E agora? Não dizes nada, não fazes nada...foste de férias foi? 

A imagem veio daqui.

Reconhecimento.

fonte.

Será que criamos listas de pessoas com as quais pensamos que somos altruístas, dando tudo que podemos e outra lista a quem nos convencemos que não merecem nada nosso, pois esses já não merecem a nossa ajuda por este ou aquele motivo.
Será que tem valor ajudar a quem nos é fácil ajudar?


bah...estou a divagar. De volta à imagem, um dia temos que ser nós a contribuir para que os outros possam também crescer. Esse dia pode bem ser hoje.

Bom fim de semana.

wind.

Estava eu a escrever este post até abrirem a janela e   o     ve n t o            co  m e

           ç    a    r                       a
      es   p a     lh          a     r
             t ud   o             q u  e      esc r  ev i a

...e o resto foi levado com o vento.
Isto descreve mais ou menos como foi o dia.
by the way,  ADORO TROVOADAS =D

7 Billion, National Geographic Magazine

É curioso haver tanto caso de pessoas com problemas de solidão, num planeta...numa Era com o maior número de pessoas até hoje...em toda a história humana. Acho que o problema não é da quantidade de pessoas...mas da quantidade de barreiras que criamos. O vídeo está fantástico.

Nunca fomos tantos e nunca nos sentimos tão sós...