27 setembro 2012

ainda estás Vivo?

Muitos já sabem que algumas vezes na nossa vida temos momentos menos bons... aqueles momentos em que pensamos que só queremos é desistir. Que tudo custa, que tudo existe contra nós, que não vale a pena lutar por nada, especialmente que os nossos sonhos são isso mesmo... apenas sonhos. E que apenas queremos sobreviver, já nem pedimos Paz, apenas que sejamos deixados em paz. Como sei que isso acontece com alguma frequência, sei que eventualmente também me vai acontecer, quero aproveitar para me preparar. Aqui fica para eu ler, quando esses momentos chegarem. Peço desculpa a todos que leiam e que achem isto muito estranho ou confuso. Este post é mais uma mensagem no tempo, para ser lida quando o momento chegar.

Do Paul para o Paul... ok, talvez seja melhor especificar um pouco. Do Paul actual para o Paul que ainda está por acontecer.

Estás com pouca energia, mal-disposto, com falta de paciência, saturado, farto de tanta hipócrisia, farto de tanta apatia, queres que tudo pare, já não sabes porque ainda aqui estás. Sentes um aperto no estomago porque pensas que já não és capaz. Vês quem amas a chorar e a desistir de sorrir. Vês jovens... miudos a já desistir da Vida. Pensas que não podes fazer nada... que já é bom se tu mesmo conseguires sobreviver. Duvidas de ti, do que acreditas.

Tem calma, respira fundo durante uns momentos.

Tens o direito de te sentir assim, acho eu. És humano, são sentimentos e sentires faz parte da espécie humana. Mas permitires que isso domine toda a tua vida? Aí PÁRA. Por acaso a memória de quem te ensinou tanto já é assim tão frágil? Tu olha nos olhos da tua mãe e do teu pai e diz que queres desistir. Tu entra numa ala de doentes terminais, procura a primeira criança, fala com ela, descobre os sonhos e ambições que ela tinha... depois diz-lhe nos olhos que queres desistir e que estás farto disto. Tu olha-te ao espelho e diz bem alto que tens pouca paciência e que queres desistir como se fosses fraco. Apanha juízo rapaz, vais desistir para quê? Vai-te servir de alguma coisa? Por acaso não vais morrer como TODOS AS PESSOAS DESTE PLANETA? Queres morrer sem estar completamente esgotado? Sem teres dado tudo de ti? Responde a ti mesmo, eu não preciso dessa resposta, tu é que precisas. Queres que a vida toda pare, só para que possas respirar? Queres mesmo desistir de tudo?



Sabes bem que não o podes fazer. Pensas que podias bradar aos 4 ventos "Dum spiro, spero" sem sequer passares por situações onde te era pedido colocares cada molécula do teu ser à prova? O que querias? Querias apenas falar e esperar que isso apenas chegava? Que bastam palavras para moldar o carácter? Que basta dizer que gostamos de andar à chuva, sem andar de facto à chuva? Eu sei bem quem tu queres ser, o tipo de pessoa que estás a construir. E sei bem que enquanto lês isto, já passaste por coisas que eu neste momento desconheço, mas se te estão a fazer duvidar... consigo imaginar o quanto estejas a sofrer, mas faz parte. Sabes bem disso. É claro que tudo que defendes vais ser colocado à prova, vais ser colocado à frente de todos os alvos e em ti irão cair todas as dúvidas, culpas e medos. Mas tu queres parar com isso não é? Ok, que seja. És humano... que vivas pelo que acreditas e se acreditas que não podes mais, que seja. Se tudo que escrevi em cima não chega, então sente o bater do teu coração, sente o sangue a levar vida a cada parte do teu corpo. Saboreia o ar que tens o previlégio de respirar, fá-lo lentamente. Sente o ar a entrar e encher-te os pulmões, aguenta, agora liberta-o. Repete. Saboreia cada sentido, e sabes o que isso quer dizer? TU ESTÁS VIVO. Sabes bem que isso é suficiente para continuares. Empurra, chora, arranha, ri, rasteja, corre... o que quiseres, mas atreve-te a desistir enquanto tens Vida em ti e eu prometo-te que de alguma forma eu vou aí e tenho uma conversa contigo.

Agora engole o teu orgulho ferido, a tua honra, o teu cansaço... ou qualquer outra ilusão que tenhas criado para argumentar a tua tentativa de fugires à Vida, e faz alguma coisa. Sacode esse sentimento, relembra-te de tudo que já aprendeste, ou então esquece tudo e aprende novas coisas. Seja o que for que faças, faz e sai desse estado tão corrosivo. Pára de culpar as situações ou as pessoas, a vida é tua. Acorda. TU decides. Se não aceitas isto, então tens medo de arcar com as consequências, pois é isso que acontece quando tomas as tuas decisões. Quando o fazes, por consequência, assumes responsabilidade da tua escolha. Sabes o que sabes, tens responsabilidade para com o Mundo e para com quem amas. Vai, Vive, Luta, Ama e deixa-te de desculpas.

22 setembro 2012

dá.

Recomendo a quem o nunca fez, que ofereça algo a alguém. Um estranho e de preferência alguém que não tenha nada a dar em troca. Façam-no pelo simples acto de dar. Ofereçam algo. Comida, água... o que puderem.

Talvez já o tenham feito e quem o fez sem qualquer pressão, deve saber bem o que bem que sabe.
Não sei bem do que se trata... só sei que quando ajudamos, quando oferecemos algo a alguém, parece que algo em nós cresce e aquece. Dá conforto e segurança. É bom e faz bem =)

Não estou a falar de dinheiro, quando se dá dinheiro, parece que a acção se torna impessoal... é como se estivessemos a comprar algo. Parece que estamos a comprar auto-satisfação, uma boa sensação em troca de dinheiro... não me agrada a ideia, mas esta é a minha opinião.

Coisas simples, como já referi... qualquer coisa, ou até mesmo um pouco de atenção. Talvez dar atenção e ouvirmos um estranho possa servir para o efeito.

Recomendo vivamente, nem que seja um abraço ou um simples pão.
Faz bem ao coração e à alma =)

18 setembro 2012

publicidade chata.

Estão fartos de aturar os anúncios antes de cada vídeo no youtube?

Farto de toda a publicidade e os sons irritantes nalguns sites?
(este inlcuído, ainda estou a tratar de resolver isso...)

Podem livrar-se de tudo isso facilmente.

Se usas firefox usa este add-on https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/adblock-plus/

Se usas o Chrome instala esta app: http://adblockplus.org/en/chrome

Se usas o internet explorer:   ... estás à espera de quê para mudar de browser?


Apeteceu-me escrever algo que parecia mais com um anúncio.
Aproveitam, estou a usar e é fantástico =)
Acabaram-se os anúncios antes de cada vídeo, todos aqueles banners e imagens no fb e noutros sites. Dá muito jeito =)

16 setembro 2012

respirar fundo.

Já senti a dor que todos já sentimos quando nos magoam.
O desconforto quando nos insultam ou olham de lado.

A dor de quando nos traiem a confiança.
A revolta de quando nos mentem enquanto olham nos nossos olhos.

A dor de quando nos batem e fazem sangrar.
O sabor da lama de quando nos tentam deitar abaixo.
O desconforto de nos julgarem sem nos conhecerem.

Já senti isto e custa, custa muito. Raios... se custa.

Mas que tipo de pessoa seria eu, se de livre vontade fizesse o mesmo a outra pessoa?

Que tipo de pessoa seria, se em vez de ser diferente, de lutar para ser melhor, repetir o que me foi feito.

Sabendo o que é estar desse lado e mesmo assim provocar toda essa dor que já conheço.



Que tipo de pessoa seria eu?
 

15 setembro 2012

Meditation Helps Lower Truancy and Suspensions

Pelo que percebi, o director de uma escolha nos EUA, aplicou o "Quiet Time", isto é, 12 mins antes, e 12 mins depois de cada dia, os alunos passam por uma sessão de meditação em silêncio profundo. Os dados estão no vídeo e parece que tem feito efeito. 


É uma forma diferente de lidar com os problemas que muitas crianças hoje sentem, que não existiam há 10 ou 20 anos atrás e como o sistema educativo está cerca de 30~40 anos atrasado ao mundo real, quem sofre são mesmo as crianças. Não admira que as crianças encarem a escola como algo terrível ou assustador.

Gostei da ideia e espero que se passe pelas outras escolas do Mundo.
Recomendo verem o vídeo e caso já não o façam, considerem aprender um pouco sobre a Meditação e os efeitos que traz. São efeitos reais e mudam uma pessoa.

Sobre a Meditação.

​    Aprendi como usar a meditação para relaxar o meu corpo e mente. Uma forma diferente de respirar e estar consciente das minhas emoções. E por vezes ter a capacidade de ter controlo sobre elas para que possa agir de acordo com a situaçao e não de acordo com as minhas emoções. Com prática aprendi que não importa o local onde meditamos, pois qualquer local pode servir para meditar. Quando obtemos paz interior, estamos sempre em paz, independentemente do local. E esta paz interior é possível de alcançar através da meditação. E quando a paz existe e é cultivada dentro de nós, então lidamos de forma mais consciente com tudo e é paz que expressamos no dia-a-dia.



09 setembro 2012

corre.

Há alturas que a preguiça domina, quando a minha mente inventa desculpas para não treinar: estou cansado, acabei de comer, tenho mais que fazer, depois vou treinar, amanhã treino a dobrar...


Depois vejo pessoas que lutam e atingem coisas assim: 

Oscar Pistorius


É claro que também tenho problemas e desafios e alguns não faço ideia como ultrapassar... mas conhecer pessoas assim que fazem o que fazem, ajuda a colocar as coisas no seu devido lugar. Eu não sei nem quero dizer que a nossa vida deve ser imersa em sofrimento para que podemos ser lutadores, todos temos as nossas batalhas, acredito mais na dedicação que colocamos na nossa luta. Com a paixão e persistência no que fazemos. Se queremos uma coisa, FAZEMOS. Sem desculpas, não é uma má disposição, o tempo, a altura do dia, a falta de sono... na realidade não são estas coisas que estipulam o que fazemos, acredito que somos nós e apenas nós que decidimos fazer ou não algo. Se queremos ou não uma coisa. Perceber que a intensidade daquilo que queremos é superior ao medo que temos para a obter ou na força necessária para o fazer.


E páro, respiro fundo, presto atenção à imagem... Parabéns Oscar Pistorius.


Ontem não treinei porque estava mal-disposto... 

...

08 setembro 2012

Forward.

http://youtu.be/2rl8Ou84s5U

Neste momento, a maioria dos países merecia um presidente assim.
Como é norma com o Obama, vale bem a pena ouvir este discurso.