keep it up.

Isto é fantástico, não vou estragar a surpresa, mas acreditem que vale a pena ver. Mesmo para quem não gosta de correr. Vejam. It's worth it =)

Tirem a moral que quiserem deste evento =)

força.

"Tinha um gato ao meu lado quando vi isto... ele agora é um leão."

No ponto.

“Don’t ask yourself what the world needs. Ask yourself what makes you come alive and then go do that. Because what the world needs is people who have come alive.” 

- Howard Thurman

Na verdade não sei bem o que o mundo precisa, mas sei que isto é importante. Sinto que é importante. Quando não fazemos o que gostamos, quando não seguimos a nossa paixão, o que nos faz vibrar... cria-se um vazio... um espaço em vazio dentro de nós e depois tentamos preencher esse vazio com tudo e mais alguma coisa. Queremos mais de tudo e, inconscientemente, pensamos que ao ter "aquela coisa" ou ter "aquele momento" iremos preencher aquele vazio. Mas estamos errados, este é um espaço que apenas se pode preencher fazendo o que amamos. E para isso é necessário descobrir o que nos faz vibrar. O que nos atiça a curiosidade e a força de fazer mais. Dá trabalho, oh se dá. Mas vale a pena, pois uma vida, mesmo que curta, quando é vivida a lutar pelo que amamos, é uma vida que merece ser vivida.

Atenção: Isto aplica-se para sentirmos que a nossa Vida tem impacto, tem importância e que fizemos algo. Que realmente vivemos.
Realizar sonhos é importante, mas não é uma forma de obter felicidade, esta não deve ter uma causa ou fonte externa. Porque se for, então estamos tramados.

Bom fim de semana =)

change.

 Por hoje é só isso...

yep, parece bom.

Olha, a banana está a 68 cents no Jumbo.

Keep it simple.

Olá seres que por aqui andam =)

Como já tinha dito há uns posts atrás, ando a aprender a viver com menos. Aproveitar mais a Vida e consumir menos. Comer menos e melhor, comprar menos e apenas o essêncial. Uma forma mais minimalista no que diz respeito a materiais, mas maximizando os sentimentos, as emoções e os momentos. E como Químico que sou, fortalecendo as ligações que unem o que é realmente importante =)

Acredito que não precisamos de tanto para ser felizes. Podemos fazer mais, com menos. No entanto isto puxa pela imaginação, força a nossa saída da área de conforto. Literalmente. Pensar de forma diferente ao que estamos habituados, experimentar novas coisas. Inovar, criar e ser mais criativo... AKA dá muito trabalho... Mas faz bem, oh se faz =)






Hoje fui correr bem cedo, e onde costumo treinar, encontrei muitas flores debaixo de uma árvore. Resolvi fazer uma surpresa a uma pessoa muito especial, alguém que faz o sol corar com o seu sorriso =)

Quando a Natureza partilha momentos fantásticos, é do nosso interesse saber aproveitar e agradecer por isso. 

Não é preciso muito para sermos felizes =)

remember, remember...

Remember, remember... the fifth of November.

Não podia deixar de lembrar. Não nos podemos esquecer destes dias, destes eventos, destes ideais. Enquanto nos lembrar-mos dos ideais de justiça e liberdade, então ainda há esperança.

Bons momentos.

Hoje aconteceu uma coisa engraçada. Passei pelo Palácio de Cristal, o sítio onde costumo ir treinar, e na saída, antes de retomar a corrida, aproveitei para alongar um pouco. Abusei um pouco no treino e já estava de rastos. Neste momento, um senhor na casa dos 60 e poucos anos passa por mim, mete a mão no meu ombro e diz: "Isso era o que eu devia ter feito quando tinha a vossa idade", aproveitei e respondi logo "Ainda vai a tempo", ele respondeu com uma gargalhada; Despedi-me com um "tenha um bom dia" e voltei à corrida, mas desta vez com um sorriso enorme. 

Adorei aquele à vontade do senhor. A honestidade e a alegria com que falou e se riu. Não sei... foi mesmo... diferente e deixou-me bem disposto =)

E com esta animação, puxei ainda mais na corrida. Tanto que já sentia o sabor a suor na boca, mal conseguia respirar e as pernas já pediam para parar. Pensei que era mesmo altura para parar, até tinha feito um bom treino, puxei bem antes com uma boa sessão de cardio e agora com aquela corrida... sim, era sinal para descansar. E uns segundos antes de parar... escuto no mp3 o freddy a cantar...

E é claro que não podia parar ao som desta música...

Sempre deu para treinar ainda mais um pouco. Acabei por não parar e correr até casa. Fiquei exausto mas foi excelente =)

Vale bem a pena =)

...

Ontem, ao final da tarde, fui até ao minipreço. Pelo caminho, uma rapariga que parecia ter 12 anos, perguntou-me "Olhe, tem um cigarro?" ...

Fiquei espantado a olhar para ela. Disse-lhe que não fumava, ela largou um "Oh... tabem." e voltou para o grupo de onde saiu. Era umas 3 raparigas entre os 10 e 15 anos.

Mas o que é isto? Qual é a parte do "Fumar mata" que as pessoas não percebem? E estas crianças não deviam ser mais intelegentes? Não é suposto cada geração possuir mais formação do que a anterior. Agora percebi a previsão que afirma que na primeira vez da história da humanidade, uma geração vai ter uma esperança média de vida inferior à geração anterior.
Isto é grave... mas não me admira. Mas pronto... não quero generalizar. Existem outros factores...

Vegan powers =P

www.google.com =P

Ontem, 1 de Novembro, foi dia mundial do vegan. Não sei porque fizeram um dia para os veganos... mas olha, que seja. Raramente falo sobre esta minha opção que já dura 7 anos, excepto quando perguntam. Falo sobre receitas e outras coisas boas de se fazerem, mas quanto ao promover a dieta em si, é muito raro fazer isso. Isto porque julgo que as pessoas não gostam que lhes fale nisso. Devemos fazer as nossas escolhas, mas não devemos impor as nossas escolhas nos outros. Dessa razão, apenas falo sobre o veganismo e o que me leva a viver assim, quando me perguntam e quando reparo que a pergunta é sincera e não traz "água no bico". Já levei com perguntas, onde apenas queriam mostrar o que acreditam em relação a esta dieta... mentes com julgamentos pré-concebidos que apenas querem encontrar ou criar situações onde podem justificar as suas escolhas... bahhh.


Mas, aproveitando o dia de ontem, faço algo que raramente faço e partilho uma palestra que adorei e que considero muito boa. Fica para quem tiver curiosidade sobre o assunto.


Por vezes penso senão devia "publicitar" mais estas opções e o porquê delas. Ainda por cima quando tenho experiência dos efeitos que têm na saúde física e mental. Será um caso a ponderar, mas nunca... NUNCA impor as minhas escolhas nos outros. Talvez um dia escreva o porquê de ter optado por esta forma de viver =)


Bom fim de semana =)



Ah, o tal vídeo:

Se quiserem, tem com legendas numa catrefada de línguas.